花几分钟时间了解呼吸暂停和呼吸机是值得的
你有没有在半夜醒来喘口气？你的伴侣会抱怨你不停地大声打鼾吗？你早上感觉比睡觉时更累吗？那么你可能是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的人之一。OSA是一种状态，在这种情况下，你的气道上部通道关闭并中断你的呼吸，直到你醒来并开始呼吸。确认你是否患有睡眠呼吸暂停的唯一方法是做一次睡眠测试，由专家记录你打瞌睡时会发生什么。以下是睡眠呼吸暂停的常见症状：
响亮持续的鼾声。
偶尔鼾声是正常的，但如果你打鼾的声音足够大，经常吵醒你的伴侣，那可能是睡眠呼吸暂停征。
憋醒呼吸。
一个主要的症状是半夜憋气醒来喘气，试图呼吸。如果你有严重的睡眠呼吸暂停，这种情况在你甚至不知道的情况下，每晚都会发生数百次。
白天昏昏欲睡。
白天过度疲劳是另一个原因，提示你可能有睡眠呼吸暂停。那些患有这种疾病的人可能会在谈话中或吃饭时离开。但是感到适度的困倦和想要午睡很可能并不是睡眠呼吸暂停的迹象。
张开嘴睡觉。
持续地醒来时，嘴巴会非常干燥，这表明你很可能在张开嘴的情况下睡觉。患有OSA的人通常以这种方式打瞌睡，因为很难通过鼻子获得足够的空气。
如果你经常经历这些症状，跟你的医生谈谈。(睡眠呼吸暂停会增加你患高血压、心房颤动、充血性心力衰竭、肝脏问题和其他严重健康状况的风险，所以尽早去看医生。)生活方式的改变通常被建议作为治疗，如减肥，减少酒精消费，和改变睡眠位置。口腔器械，甚至外科手术在某些情况下可以使用。另一种常见的治疗方法是持续气道正压(CPAP)装置，它是一种面罩，通过鼻或嘴吹过连续的空气，帮助你保持正常的呼吸。
关于睡眠呼吸暂停治疗你需要知道的一切。
在被诊断为睡眠呼吸暂停，你的医生有可能给你一台CPAP机器作为治疗的一种形式。了解它的工作原理可能会回答你可能会遇到的任何问题和/或缓解任何担忧。
问：什么是CPAP机器？
答：CPAP代表持续气道正压。这种机器帮助睡眠呼吸暂停患者每晚在睡觉时更容易、更有规律地呼吸。CPAP机增加了你喉咙里的空气压力，以防止你吸气时气道塌陷。它也能减少打鼾(这也会帮助你的伴侣在晚上更好地打瞌睡！)该机器有一个过滤器和小水箱的水，这实质上是一个加湿器。有一个管，连接到一个面具，你放置在你的脸，当你睡觉，和下巴带保持在适当的位置。
问：我会得到什么样的CPAP机？
答：大多数人都有遮住鼻子和嘴巴的口罩，但其他选择包括只覆盖鼻子的面膜(称为持续气道正压，也就是鼻塞)。(NCPAP)，或适合你鼻子的尖头。在您的医生处方CPAP后，家庭设备供应商将帮助您选择最佳选项，您的医生将决定正确的机器设置。您的医生也可能建议您做一个夜间睡眠研究在实验室帮助确定，确切地说，您将需要从您的CPAP机器。可以做出调整，直到你觉得舒服为止。
问：使用CPAP机器有什么好处？
答：这是治疗睡眠呼吸暂停最有效的非手术疗法，也是最受欢迎的。随着时间的推移，它减少白天嗜睡，降低血压在白天和夜间，并减少心脏病患者的心脏问题。
问：有什么副作用吗？
答：使用CPAP机可能会导致干燥的鼻子和喉咙痛，增加做梦和噩梦，腹胀，鼻塞，打喷嚏，刺激皮肤和眼睛。它也可以简单地花时间简单地感到舒适的睡眠与面罩在你的脸上。然而，如果你不治疗睡眠呼吸暂停，这种情况可能会有严重的，有时甚至致命的并发症，包括高血压，中风，心脏病，糖尿病，抑郁症，以及由于昏昏欲睡的驾驶而发生的车祸。
