2023.5月，每月一次呼吸机睡眠小常识。
聊一下什么是焦虑睡眠？
😓失眠、暴瘦、失去性欲、兴趣丧失、失去高兴的能力、经常或持续性的紧张恐惧、胸口如压巨石（心率快血压高）、焦躁难耐、晕眩（心率慢血压低）、不真实感。
☑如果这些症状你大部分都能对照上，那么才有可能是焦虑症。尤其是失眠。
😕失眠作为焦虑症抑郁症患者的最常见症状之一，是没有疑义的。但在我国的焦虑症的诊断标准里，并没有把失眠列为必需条件，也并没有把任何具体的躯体症状作为诊断的必需条件。
🇺🇸美国的广泛性焦虑症诊断标准DSM5里有睡眠障碍的条件，但属于六种常见症状之一，满足三种即可，因此也不是必需条件。
🙋♂我个人的观点是，如果你都不失眠，那么你就不能算是焦虑症。
反之如果你有失眠就应该多留意自己的心理状态。
🤔最后如果你看完了上面内容，第一时间感觉不可思议，藐视，怀疑，不认同，那么这也是焦虑的一个症状。
祝大家五一快乐，身体棒棒哒👍
🇩🇪德国律维施泰因（德国万曼)呼吸机
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